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Salade de chou croquante

Serves

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7

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 3/4 cup

Ingredients

  • 1 paquet (3 onces) Nouilles ramen aromatisées au bœuf
  • 1 sac (14 onces) salade de chou ou 1 sac (12 onces) de salade de brocoli
  • 2 oignons verts (tranchés finement)
  • 3 cuillères à soupe huile (canola ou végétale)
  • 1/4 tasse vinaigre de cidre
  • 1/4 tasse sucre blanc
  • 1/2 tasse noix tranchées (facultatif)
  • 1/2 tasse Graines de tournesol (facultatif)
  • 1/2 tasse fruits secs (facultatif)

Instructions

  1. Émietter les nouilles ramen dans un grand bol.
  2. Ajouter la salade de chou ou la salade de brocoli, les oignons verts et tous les ingrédients facultatifs dans le bol. Remuer pour mélanger.
  3. Fouetter ensemble le sachet d’assaisonnement pour nouilles ramen, l’huile, le vinaigre et le sucre dans un petit bol.
  4. Verser la vinaigrette sur le mélange de salade de chou. Remuer jusqu’à ce que la salade de chou soit enrobée de vinaigrette.
  5. Couvrir hermétiquement. Conserver au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.

Tips

Conserver hermétiquement couvert au réfrigérateur jusqu’à 4 jours.

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Nutrition Facts

7 servings per recipe
Serving Size: 3/4 cup
Amount Per Serving

Calories 150

 
% Daily Value*
Total Fat 8g
10%
Saturated Fat 1.5g
8%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 220mg
10%
Total Carbohydrates 18g
7%
Dietary Fiber 2g
7%
Total Sugars 10g
 
Includes 7g Added Sugars
14%
Protein 2g
 
Vitamine d 0mcg
0%
Calcium 33mg
2%
Fer 1mg
6%
Potassium 40mg
0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.