Spend Smart. Eat Smart.
Potražite pomoć pri kupnji zdrave hrane
Otvori izbornik za mobilne uređaje

Mini pita od bobičastog voća

Služi

Serves Icon
6

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon
$1.19

Veličina porcije: 1 pie

Sastojci

  • 4 puna Graham Cracker listovi
  • 2 žlice maslac, otopljen
  • 2 1/2 žličice šećer, podijeljen
  • 1 vrećica (16 unci) smrznute bobice
  • 1 čajna žličica kukuruzni škrob

Upute

  1. Zagrijte pećnicu na 400° Fahrenheita. Posložite kalup za muffine sa 6 uložaka.
  2. Zgnječi graham krekere da dobiješ mrvice.
  3. U maloj zdjelici pomiješajte mrvice graham krekera, otopljeni maslac i 1 žličicu šećera.
  4. Stavite oko 2 žlice smjese od graham krekera u svaki sloj muffina i lagano pritisnite stražnjom stranom žlice.
  5. Pecite korice graham krekera 5 do 6 minuta ili dok lagano ne porumene. Ostavite sa strane da se ohladi.
  6. Dok se korice peku, zagrijte bobice u srednjoj tavi na laganoj vatri. Povremeno miješajte dok bobice ne počnu ispuštati sok.
  7. U maloj zdjelici promiješajte preostalih 1 i pol žličice šećera i kukuruznog škroba. Pospite bobice i promiješajte.
  8. Povećajte vatru na srednju i kuhajte i miješajte dok smjesa ne počne pjenjati. Kuhajte i miješajte još 1 do 2 minute. Uklonite vatru i ohladite oko 10 minuta.
  9. Na svaku koru zagrabite 1/4 šalice smjese od bobičastog voća. Pusti da se potpuno ohladi.
  10. Pokrijte i spremite ostatke hrane u hladnjak.

Savjeti

Poslužite mini pite od bobičastog voća prelivene jogurtom od vanilije ili šlagom.

Četiri puna lista graham krekera jednaka su 16 malih pravokutnika za graham kekse.

Za izradu mrvica graham krekera, stavite krekere u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti i zdrobiti valjkom.

Print Recipe

Ispiši recept

Nutritivne činjenice

6 servings per container
Veličina porcije: 1 pie
Količina po porciji

Kalorija 130

 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 5g
6%
Zasićene masti 2.5g
13%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 10mg
3%
Natrij 75mg
3%
Ukupni ugljikohidrati 19g
7%
Dijetalna vlakna 3g
11%
Ukupni šećeri 10g
 
Obuhvaća 4g Dodani šećeri
8%
Bjelančevina 1g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 18mg
2%
Željezo 1mg
6%
Kalij 108mg
2%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.