Hrskava pečena piletina
Serves
4
Cost/Serving
Serving Size: 5 ounces
Ingredients
- 1 1/2 funti piletina bez kostiju, bez kože
- 2 šalice kukuruzne pahuljice
- 1 čajna žličica češnjak u prahu
- 1/4 šalice nemasno mlijeko
- Neobavezan: Talijanski začini, sušeni bosiljak ili sušeni origano
Instructions
- Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Veliki lim za pečenje prekrijte folijom i poprskajte sprejom za kuhanje koji se ne lijepi.
- Piletinu narežite na četiri do osam komada. Iznos ovisi o rezu odabrane piletine.
- Stavite kukuruzne pahuljice i češnjak u prahu (i bilo koji opcionalni začin) u veliku plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti ili na veliki tanjur. Zgnječite kukuruzne pahuljice rukama ili valjkom.
- Ulijte mlijeko u malu zdjelu.
- Svaki komad piletine umočite u mlijeko, a zatim uvaljajte u zdrobljene kukuruzne pahuljice. Provjerite je li svaki komad obložen sa svih strana.
- Stavite premazanu piletinu na lim za pečenje. Pecite 20-25 minuta dok se temeljito ne skuha.
Nutrition Facts
4 servings per recipeServing Size: 5 ounces
Amount Per Serving
Calories 260
- % Daily Value*
- Total Fat 7g
- 9%
- Saturated Fat 2g
- 10%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 160mg
- 53%
- Sodium 260mg
- 11%
- Total Carbohydrates 12g
- 4%
- Dietary Fiber 0g
- 0%
- Total Sugars 2g
- Includes 1g Added Sugars
- 2%
- Protein 35g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Kalcij 32mg
- 2%
- Željezo 5mg
- 30%
- Kalij 466mg
- 10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
