Spend Smart. Eat Smart.
Potražite pomoć pri kupnji zdrave hrane
Otvori izbornik za mobilne uređaje

Graham Cracker Smackers

Služi

Serves Icon

4

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

$0.22

Veličina porcije: 1 cracker sandwich

Sastojci

  • 1 do 2 komadići voća (banane, breskve, kruške ili drugo meko voće)
  • 2 žlice maslac od kikirikija
  • 4 Graham krekeri (razbijeni na 8 kvadrata)

Upute

  1. Operite voće. Izrežite na tanke kriške.
  2. Maslac od kikirikija rasporedite u tankom sloju na svaki graham kvadrat krekera.
  3. Gornja četiri kvadrata s kriškama voća. Na vrh stavite još jedan graham kvadrat krekera (s maslacem od kikirikija okrenutim iznutra).

Savjeti

Ovo je zabavan recept za djecu koji će vam pomoći napraviti. Mogu razbiti graham krekere i raširiti maslac od kikirikija.

Print Recipe

Ispiši recept

Nutritivne činjenice

4 Servings Per Recipe
Veličina porcije: 1 cracker sandwich
Količina po porciji

Kalorija 140

 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 6g
8%
Zasićene masti 1g
5%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 105mg
5%
Ukupni ugljikohidrati 21g
8%
Dijetalna vlakna 2g
7%
Ukupni šećeri 8g
 
Obuhvaća 4g Dodani šećeri
8%
Bjelančevina 3g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 17mg
2%
Željezo 1mg
6%
Kalij 177mg
4%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.