Graham Cracker Smackers
Sert
4
Coût/portion
$0.22
Portion indiquée: 1 cracker sandwich
Ingrédients
- 1 à 2 morceaux de fruits (bananes, pêches, poires ou autres fruits rouges)
- 2 cuillères à soupe pâte d’arachide
- 4 Biscuits Graham (cassés en 8 carrés)
Instructions
- Lavez les fruits. Couper en fines tranches.
- Étaler le beurre d’arachide en une fine couche sur chaque carré de biscuits Graham.
- Garnir quatre carrés de tranches de fruits. Mettez un autre carré de biscuits Graham (avec du beurre de cacahuète à l’intérieur) sur le dessus.
Conseils
C’est une recette amusante pour les enfants à préparer. Ils peuvent casser les biscuits Graham et étaler le beurre de cacahuète.
Valeur nutritive
4 Servings Per RecipePortion indiquée: 1 cracker sandwich
Quantité par portion
Calories 140
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 6g
- 8%
- Gras saturés 1g
- 5%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 0mg
- 0%
- Sodium 105mg
- 5%
- Glucides totaux 21g
- 8%
- Fibres alimentaires 2g
- 7%
- Sucres totaux 8g
- Comprend 4g Sucres ajoutés
- 8%
- Protéine 3g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 17mg
- 2%
- Fer 1mg
- 6%
- Potassium 177mg
- 4%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
