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Gegrilltes Käse-Obst-Sandwich

Serves

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4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 sandwich

Ingredients

  • 8 Scheiben Zimt-Rosinen- oder Vollkornbrot
  • 2 Esslöffel weicher Margarine-Aufstrich
  • 4 Scheiben Amerikanischer Käse
  • 2 kleine Äpfel oder Birnen (in dünne Scheiben geschnitten)

Instructions

  1. Eine Seite jeder Brotscheibe leicht mit Margarine bestreichen.
  2. Legen Sie vier Scheiben Brot auf eine Grillplatte oder Pfanne (Margarineseite nach unten). Jeweils eine Käsescheibe belegen.
  3. Obstscheiben über dem Käse anrichten. Mit den restlichen Brotscheiben (Margarineseite nach oben) belegen.
  4. Grillplatte oder Pfanne bei mittlerer Hitze aufstellen. 2 -3 Minuten kochen. Wenden und weitere 2-3 Minuten backen oder bis das Brot goldbraun und der Käse geschmolzen ist.

Tips

Denken Sie an diese Kombination, wenn Sie ein warmes, schnelles Frühstück oder einen Snack wünschen.

Obst und Rosinen verleihen diesem Gericht Süße und Textur.

Probieren Sie andere Kombinationen wie Roggenbrot, Schweizer Käse und Tomatenscheiben.

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Nutrition Facts

4 Servings Per Container
Serving Size: 1 sandwich
Amount Per Serving

Calories 320

 
% Daily Value*
Total Fat 14g
18%
Saturated Fat 4.5g
23%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 20mg
7%
Sodium 580mg
25%
Total Carbohydrates 40g
15%
Dietary Fiber 4g
14%
Total Sugars 21g
 
Added Sugars
NA*
Protein 10g
 
Vitamin D 0.5mcg
3%
Kalzium 148mg
11%
Eisen 3.7mg
21%
Kalium 133mg
3%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.