Fractionnements de petit-déjeuner
Serves
1 adult or 2 small children
Cost/Serving
Serving Size: 1 split
Ingredients
- 1 petite banane
- 1/2 tasse yogourt faible en gras
- 1/4 tasse céréales de style granola ou flocon
- 1/2 tasse fruits frais (kiwi, orange, pomme) (tranchés ou hachés)
Instructions
- Couper la banane en deux dans le sens de la longueur. Placer dans un bol peu profond.
- Garnir de yogourt, de céréales et de fruits.
Tips
Invitez les invités à faire leurs propres splits. Disposez des bols, des bananes, des yaourts à la vanille ou aux fruits, des choix de céréales, des fruits hachés, des shakers à la cannelle ou à la muscade et des noix hachées.
Nutrition Facts
1 Serving Per ContainerServing Size: 1 item
Amount Per Serving
Calories 350
- % Daily Value*
- Total Fat 2g
- 3%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 5mg
- 2%
- Sodium 130mg
- 6%
- Total Carbohydrates 79g
- 29%
- Dietary Fiber 5g
- 18%
- Total Sugars 35g
- Includes 13g Added Sugars
- 26%
- Protein 8g
- Vitamine d 2mcg
- 10%
- Calcium 190mg
- 15%
- Fer 1mg
- 6%
- Potassium 872
- 20%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
