香辣金枪鱼沙拉
服务
4
成本/份数
0.65
份量: 1/2 cup
成分
- 1 罐或袋装（5 盎司） 金枪鱼，沥干
- 1/2杯 煮熟的豆子
- 1/2杯 萨尔萨
- 1/4杯 奶酪丝
- 1/4杯 辣椒，切丁*
- 1/4杯 洋葱，切丁
- 可选成分： 烤玉米片、生菜叶、玉米饼、沙拉蔬菜
指示
- 将金枪鱼、豆类、莎莎酱、奶酪、辣椒和洋葱放在碗中搅拌。
- 立即食用或存放在冰箱的密封容器中长达 4 天。
- 作为烤玉米片的蘸酱，用生菜叶或玉米饼包裹，或生菜沙拉的浇头。
营养成分
4 servings per recipe份量: 1/2 cup
每份含量
卡路里 110
- % 每日价值*
- 总脂肪 3g
- 4%
- 饱和脂肪 1.5g
- 8%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 20mg
- 7%
- 钠 290mg
- 13%
- 总碳水化合物 9g
- 3%
- 膳食纤维 3g
- 11%
- 总糖 2g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 13g
- 維生素D 0 mcg
- 0%
- 钙 67 mg
- 6%
- 铁 1 mg
- 6%
- 钾 213 mg
- 4%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
