随身携带的混合小径
服务
16
成本/份数
$0.25
份量: 1/2 cup
成分
- 2杯 不加糖的麦片（如 Cheerios®、Wheat Chex®、Fiber One®、Cracklin' Oat Bran® 或 All Bran®）
- 2杯 加糖麦片（如 Honey Nut Cheerios®、Frosted Mini-Wheats® 或 Life®）
- 2杯 椒盐脆饼小麻花
- 1杯 干果（葡萄干、蔓越莓干、杏干或菠萝）（切成小块）
- 1杯 花生
指示
- 洗手。
- 将所有成分混合在一个大碗中。
- 存放在橱柜的密封容器中约 1 周，或在冰箱中存放数周。
营养成分
16 Servings Per Recipe份量: 1/2 cup
每份含量
卡路里 200
- % 每日价值*
- 总脂肪 5g
- 6%
- 饱和脂肪 1g
- 5%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 220mg
- 10%
- 总碳水化合物 34g
- 12%
- 膳食纤维 2g
- 7%
- 总糖 9g
- 包括 4g 添加糖
- 8%
- 蛋白 5g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 41mg
- 4%
- 铁 4mg
- 20%
- 钾 132mg
- 2%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
