蔬菜馅
服务
6
成本/份数
$0.84
份量: 1 cup
成分
- 1 磅（16 盎司） 冷冻蔬菜
- 1汤匙 人造奶油
- 1 包（6 盎司） 低钠馅料混合物
- 1罐（14盎司） 低钠鸡汤
- 1 茶匙 大蒜粉
指示
- 将蔬菜放入一个大碗中。 在微波炉中解冻。
- 融化人造黄油，倒在蔬菜上。 搅拌混合。
- 加入馅料混合物、肉汤和大蒜粉。 搅拌混合。
- 舀入砂锅菜中。 用微波炉高温加热 10-12 分钟，直到中心变热。
营养成分
6 Servings Per Recipe份量: 1 cup
每份含量
卡路里 200
- % 每日价值*
- 总脂肪 3.5g
- 4%
- 饱和脂肪 0.5g
- 3%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 320mg
- 14%
- 总碳水化合物 33g
- 12%
- 膳食纤维 4g
- 14%
- 总糖 3g
- 添加糖
- NA*
- 蛋白 8g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 22mg
- 2%
- 铁 2.4mg
- 13%
- 钾 227mg
- 5%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
