能量叮咬
服务
25
成本/份数
0.21
份量: 1 energy bite
成分
- 1 1/2杯 燕麦（老式或速食）
- 1/2杯 不加糖的椰子片
- 1/4杯 奇亚籽
- 1/4杯 迷你巧克力片
- 1/2杯 奶油花生酱
- 1/3杯 蜂蜜
- 1 茶匙 香草精
指示
- 在一个中等大小的碗中将所有成分搅拌在一起。
- 用箔纸或羊皮纸盖住饼干片。 将一汤匙的混合物滴在饼干片上。
- 冷藏 1 小时。
- 将每滴混合物擀成一个球。 放入密闭容器中。 存放在冰箱中。
营养成分
25 servings per recipe份量: 1 energy bite
每份含量
卡路里 90
- % 每日价值*
- 总脂肪 4.5g
- 6%
- 饱和脂肪 1.5g
- 8%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 20mg
- 1%
- 总碳水化合物 10g
- 4%
- 膳食纤维 2g
- 7%
- 总糖 5g
- 包括 5g 添加糖
- 10%
- 蛋白 2g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 16 mg
- 2%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 71mg
- 2%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
