简易烤蔬菜
服务
5
成本/份数
$0.34
份量: 1 cup
成分
- 5杯 蔬菜，切成大小均匀的块（胡萝卜、蘑菇、洋葱、土豆、红薯、萝卜、冬瓜）
- 1汤匙 油（菜籽油或蔬菜油）
- 2 茶匙 意大利干调味料
- 1/8 茶匙 黑胡椒粉
- 1/8 茶匙 盐
指示
- 将烤箱预热至 425ºF。
- 在烤盘上喷上不粘烹饪喷雾。
- 将蔬菜均匀地铺在平底锅上。
- 在蔬菜上撒上油。 搅拌。 撒上意大利调味料、黑胡椒粉和盐。 搅拌。
- 烘烤 20-40 分钟，每 10 分钟搅拌一次。 烘烤至蔬菜变软。
营养成分
5 Servings Per Recipe份量: 1 cup
每份含量
卡路里 90
- % 每日价值*
- 总脂肪 3g
- 4%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 95mg
- 4%
- 总碳水化合物 16g
- 6%
- 膳食纤维 3g
- 11%
- 总糖 4g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 2g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 34mg
- 3%
- 铁 0.7mg
- 4%
- 钾 444mg
- 9%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
