神奇水果沙拉
服务
12
成本/份数
$0.51
份量: 1/2 cup
成分
- 1罐（20盎司） 100%果汁中的菠萝块
- 2杯 无籽葡萄
- 2 香蕉
- 1 3/4 杯 低脂或脱脂牛奶
- 1 包（3.4 盎司） 速溶柠檬或香草布丁混合物
指示
- 从菠萝中沥干汁液，丢弃或保存为其他食谱。
- 冲洗葡萄并去除茎。
- 香蕉去皮，切成一口大小的块。
- 将牛奶倒入碗中。 搅拌时撒上布丁混合物。
- 将所有水果加入布丁中。
- 让混合物静置 5 分钟即可食用。
营养成分
12 Servings Per Container份量: 1/2 cup
每份含量
卡路里 90
- % 每日价值*
- 总脂肪 0g
- 0%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 330mg
- 14%
- 总碳水化合物 22g
- 8%
- 膳食纤维 1g
- 4%
- 总糖 13g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 2g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 54mg
- 4%
- 铁 0mg
- 0%
- 钾 214mg
- 4%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
