白豆蘸酱
服务
8
成本/份数
0.20
份量: 2 tablespoons
成分
- 1罐(15盎司) 白豆(沥干并冲洗)(cannellini、Great Northern 或 Navy)
- 2汤匙 柠檬汁
- 2汤匙 油(菜籽油或橄榄油)
- 2小丁香 蒜蓉,切碎
- 1 茶匙 干香草(罗勒、欧芹、牛至、迷迭香)
指示
- 将所有成分放入搅拌机或食品加工机中。 搅拌至顺滑。
- 立即食用或在有盖容器中冷藏长达 4 天。
技巧
与切好的蔬菜或饼干一起食用,或用作卷饼或三明治的涂抹酱。
如果您没有搅拌机或食品加工机,请用叉子将配料捣碎。
营养成分
8 servings per recipe份量: 2 tablespoons
每份含量
卡路里 90
- % 每日价值*
- 总脂肪 3.5g
- 4%
- 饱和脂肪 0.5g
- 3%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 180mg
- 8%
- 总碳水化合物 11g
- 4%
- 膳食纤维 3g
- 11%
- 总糖 0g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 4g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 29mg
- 2%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 162mcg
- 4%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。