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白豆蘸酱

服务

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8

成本/份数

Cost Per Serving Icon
0.20

份量: 2 tablespoons

成分

  • 1罐(15盎司) 白豆(沥干并冲洗)(cannellini、Great Northern 或 Navy)
  • 2汤匙 柠檬汁
  • 2汤匙 油(菜籽油或橄榄油)
  • 2小丁香 蒜蓉,切碎
  • 1 茶匙 干香草(罗勒、欧芹、牛至、迷迭香)

指示

  1. 将所有成分放入搅拌机或食品加工机中。 搅拌至顺滑。
  2. 立即食用或在有盖容器中冷藏长达 4 天。

技巧

与切好的蔬菜或饼干一起食用,或用作卷饼或三明治的涂抹酱。

如果您没有搅拌机或食品加工机,请用叉子将配料捣碎。

营养成分

8 servings per recipe
份量: 2 tablespoons

每份含量

卡路里 90


 
% 每日价值*
总脂肪 3.5g
4%
饱和脂肪 0.5g
3%
反式 脂肪 0g
 
胆固醇 0mg
0%
180mg
8%
总碳水化合物 11g
4%
膳食纤维 3g
11%
总糖 0g
 
包括 0g 添加糖
0%
蛋白 4g
 

維生素D 0mcg
0%
钙 29mg
2%
铁 1mg
6%
钾 162mcg
4%

* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。