甜猪肉炒
服务
4
成本/份数
$1.80
份量: 2 cups
成分
- 6盎司 全麦薄意大利面
- 1/3杯 还原钠酱油
- 2汤匙 包装红糖
- 2 蒜瓣，切碎
- 1汤匙 油（菜籽油、橄榄油油或蔬菜油）
- 1磅 去骨猪肉，切成薄片（切碎或里脊肉）
- 1 包（8 盎司） 糖豌豆
- 2杯 甜椒，切片（2个中等大小的甜椒）
指示
- 根据包装说明烹制意大利面。
- 在煮意大利面时，在一个小碗里搅拌酱油、红糖和大蒜。
- 在大煎锅中用中高火加热油。 趁油热时加入猪肉。 将猪肉煮约 5 分钟。 经常搅拌。
- 在煎锅中加入豌豆和甜椒。 煮 3 分钟。
- 将酱油混合物加入蔬菜中。 再煮 3 分钟。
- 加入意大利面，搅拌至所有成分混合。
营养成分
4 servings per recipe份量: 2 cups
每份含量
卡路里 410
- % 每日价值*
- 总脂肪 12g
- 15%
- 饱和脂肪 2g
- 10%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 60mg
- 20%
- 钠 640mg
- 28%
- 总碳水化合物 49g
- 18%
- 膳食纤维 7g
- 25%
- 总糖 13g
- 包括 7g 添加糖
- 14%
- 蛋白 28g
- 維生素D 1mcg
- 6%
- 钙 97mg
- 8%
- 铁 4mg
- 20%
- 钾 1208mg
- 25%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
