燕麦饼干
服务
30
成本/份数
$0.04
份量: 1 cookie
成分
- 1杯 全麦面粉
- 1 茶匙 发酵粉
- 1/2 茶匙 小苏打
- 1/2 茶匙 肉桂
- 3/4杯 包装红糖
- 1/2杯 苹果 酱
- 2汤匙 油（菜籽油或蔬菜油）
- 1 蛋
- 1 1/2杯 燕麦
- 自选 1/2杯椰子、干果或白巧克力片
指示
- 将面粉、泡打粉、小苏打和肉桂混合在一个小碗中。
- 将糖、苹果酱、油和鸡蛋放入一个大碗中。 加入面粉混合物，搅拌至混合。 如果需要，加入燕麦和可选成分搅拌。 冷藏 30 分钟。
- 将烤箱预热至 375 华氏度，用不粘烹饪喷雾喷洒饼干片。
- 将面糊倒在涂有油脂的饼干片上。 确保它们相距 2 英寸。烘烤 8-10 分钟或直至金黄色。 在烤盘上静置 4 分钟。 然后放在金属架或纸巾上冷却。
- 存放在密闭容器中。
营养成分
30 servings per recipe份量: 1 cookie
每份含量
卡路里 60
- % 每日价值*
- 总脂肪 1.5g
- 2%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 5mg
- 2%
- 钠 40mg
- 2%
- 总碳水化合物 12g
- 4%
- 膳食纤维 1g
- 4%
- 总糖 6g
- 包括 5g 添加糖
- 10%
- 蛋白 1g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 18mg
- 2%
- 铁 0mg
- 0%
- 钾 42mg
- 0%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
