燕麦煎饼
服务
3
成本/份数
份量: 2 pancakes (3 inches in diameter)
成分
- 只需要加水的煎饼粉
- 燕麦片
- 水
- 可选：切碎的苹果、桃子罐头、草莓、香蕉泥、蓝莓、南瓜罐头
指示
- 按照煎饼粉上的食谱，用燕麦片代替煎饼粉的 1/2 量（即 1/2 杯煎饼粉 + 1/2 杯燕麦片）。
- 搅拌包装上所需的水量（即 3/4 杯）。
- 如果需要，轻轻搅拌可选成分。 如果需要，加更多的水。
- 按照包装上的指示制作煎饼。 使用 1/4 杯量制作三英寸煎饼。
营养成分
3 Servings Per Container份量: 2 pancakes (3 inches in diameter)
每份含量
卡路里 120
- % 每日价值*
- 总脂肪 1.5g
- 2%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 5mg
- 2%
- 钠 210mg
- 9%
- 总碳水化合物 23g
- 8%
- 膳食纤维 1g
- 4%
- 总糖 3g
- 包括 3g 添加糖
- 6%
- 蛋白 4g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 48mg
- 4%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 71mg
- 2%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
