烤西红柿
服务
4
成本/份数
0.70
份量: 2 slices
成分
- 2 大西红柿
- 3 茶匙 油，分开（菜籽油、橄榄油）
- 1/4杯 面包屑
- 1 茶匙 意大利调味料
- 1/2 茶匙 大蒜粉
- 1/4杯 奶酪丝（马苏里拉奶酪、帕尔马干酪）
指示
- 将烤箱预热至 350°F。
- 用凉爽的自来水冲洗西红柿。 拍干。 切成 1/2 英寸的薄片或约 8 片。
- 用箔纸盖住烤盘。 将番茄片放在烤盘上。
- 在西红柿上淋上 2 茶匙油。
- 在一个小碗里，将 1 茶匙油、面包屑、意大利调味料和大蒜粉搅拌在一起。 撒在番茄片上。
- 在番茄片上撒上奶酪，每片番茄约1汤匙奶酪。
- 烘烤 8 到 10 分钟，或直到西红柿变软，奶酪融化。
- 将烤箱设置为烤。 烤西红柿 1 到 2 分钟或直到奶酪变成褐色。
营养成分
4 servings per recipe份量: 2 slices
每份含量
卡路里 90
- % 每日价值*
- 总脂肪 5g
- 6%
- 饱和脂肪 1.5g
- 8%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 5mg
- 2%
- 钠 100mg
- 4%
- 总碳水化合物 10g
- 4%
- 膳食纤维 1g
- 4%
- 总糖 3g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 3g
- 維生素D 0 mcg
- 0%
- 钙 71 mg
- 6%
- 铁 1 mg
- 6%
- 钾 257 mg
- 6%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
