烤奶酪水果三明治
服务
4
成本/份数
$0.99
份量: 1 sandwich
成分
- 8片 肉桂葡萄干或全麦面包
- 2汤匙 柔软的人造黄油涂抹酱
- 4片 美国奶酪
- 2 小苹果或梨(切成薄片)
指示
- 在每片面包的一侧用人造黄油轻轻涂抹。
- 将四片面包放在平底锅或平底锅上(人造黄油面朝下)。 在每个上面放一片奶酪。
- 将水果片放在奶酪上。 在上面放上剩余的面包片(人造黄油面朝上)。
- 将煎锅或煎锅放在中火上。 煮 2 -3 分钟。 翻面再煮 2-3 分钟,或直到面包呈金黄色,奶酪融化。
技巧
当您想要热腾腾的快速早餐或小吃时,请记住这种组合。
水果和葡萄干为这道菜增添了甜味和质地。
尝试其他组合,例如黑麦面包、瑞士奶酪和番茄片。
营养成分
4 Servings Per Container份量: 1 sandwich
每份含量
卡路里 320
- % 每日价值*
- 总脂肪 14g
- 18%
- 饱和脂肪 4.5g
- 23%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 20mg
- 7%
- 钠 580mg
- 25%
- 总碳水化合物 40g
- 15%
- 膳食纤维 4g
- 14%
- 总糖 21g
- 添加糖
- NA*
- 蛋白 10g
- 維生素D 0.5mcg
- 3%
- 钙 148mg
- 11%
- 铁 3.7mg
- 21%
- 钾 133mg
- 3%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。