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烤奶酪水果三明治

服务

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4

成本/份数

Cost Per Serving Icon

$0.99

份量: 1 sandwich

成分

  • 8片 肉桂葡萄干或全麦面包
  • 2汤匙 柔软的人造黄油涂抹酱
  • 4片 美国奶酪
  • 2 小苹果或梨(切成薄片)

指示

  1. 在每片面包的一侧用人造黄油轻轻涂抹。
  2. 将四片面包放在平底锅或平底锅上(人造黄油面朝下)。 在每个上面放一片奶酪。
  3. 将水果片放在奶酪上。 在上面放上剩余的面包片(人造黄油面朝上)。
  4. 将煎锅或煎锅放在中火上。 煮 2 -3 分钟。 翻面再煮 2-3 分钟,或直到面包呈金黄色,奶酪融化。

技巧

当您想要热腾腾的快速早餐或小吃时,请记住这种组合。

水果和葡萄干为这道菜增添了甜味和质地。

尝试其他组合,例如黑麦面包、瑞士奶酪和番茄片。

营养成分

4 Servings Per Container
份量: 1 sandwich

每份含量

卡路里 320


 
% 每日价值*
总脂肪 14g
18%
饱和脂肪 4.5g
23%
反式 脂肪 0g
 
胆固醇 20mg
7%
580mg
25%
总碳水化合物 40g
15%
膳食纤维 4g
14%
总糖 21g
 
添加糖
NA*
蛋白 10g
 

維生素D 0.5mcg
3%
钙 148mg
11%
铁 3.7mg
21%
钾 133mg
3%

* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。