火鸡蔬菜乳蛋饼

Serves

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8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.78

Serving Size: 1 slice

Ingredients

  • 1 馅饼皮,未烘烤(9 英寸)
  • 1/2杯 洋葱,切丁
  • 1/2杯 蘑菇,切片
  • 1/2杯 红甜椒,切丁
  • 1 1/2杯 预先煮熟的火鸡胸肉,切块
  • 4
  • 1/2杯 脱脂牛奶
  • 1 茶匙 干调味料(罗勒、大蒜或欧芹)
  • 1/2 茶匙 黑胡椒粉
  • 1/2杯 切达干酪、马苏里拉奶酪或瑞士奶酪丝)

Instructions

  1. 将烤箱预热至 375°F。
  2. 按照包装上的指示准备馅饼皮。
  3. 将煎锅加热至中火。 在煎锅中加入洋葱、蘑菇和红辣椒。 炒 2-3 分钟。 在馅饼皮中加入蔬菜和火鸡。
  4. 将鸡蛋、牛奶、调味料和黑胡椒粉放在碗中搅拌。 将混合物倒入面包皮中,并在上面撒上切碎的奶酪。
  5. 烘烤 35 分钟或直到插入中心的刀干净为止。
  6. 从烤箱中取出。 让乳蛋饼设置约 5 分钟。 切片即可食用。

Tips

用节日大餐中剩下的火鸡来制作这道乳蛋饼。

用 1/2 磅煮熟的火鸡粉代替切块的火鸡胸肉。

用 1 罐蘑菇代替切成薄片的蘑菇。

Nutrition Facts

8 servings per recipe
Serving Size: 1 slice

Amount Per Serving

Calories 220


 
% Daily Value*
Total Fat 11g
14%
Saturated Fat 4g
20%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 120mg
40%
Sodium 220mg
10%
Total Carbohydrates 15g
5%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 3g
 
Includes 1g Added Sugars
2%
Protein 16g
 

維生素D 1mcg
6%
钙 95mg
8%
铁 1mg
6%
钾 219mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.