浆果酥
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 4杯 浆果（新鲜或冷冻）
- 1/3 杯加 1 汤匙 白面粉或全麦面粉
- 1/2杯 燕麦（老式或快速烹饪）
- 1/3杯 红糖
- 1/2 茶匙 肉桂
- 1/4 茶匙 盐
- 1/4杯 黄油或人造黄油，冷
- 1/4杯 切碎的坚果（可选）
Instructions
- 将烤箱预热至 375°F。
- 解冻浆果，如果冷冻。 不要排水。
- 将浆果与 1 汤匙面粉混合。
- 用不粘烹饪喷洒在 8 英寸圆形或方形平底锅的底部涂上油脂或喷雾剂。
- 将浆果铺在锅底。
- 将面粉、燕麦、红糖、肉桂和盐搅拌在一起。 将黄油或人造黄油加入面粉混合物中。 用叉子或手将黄油分解成豌豆大小的块，同时将其压入面粉混合物中。 用较小的块块更容易涂抹在水果上。 如果需要，添加坚果。
- 将面粉混合物均匀地撒在水果上。
- 不盖盖子烘烤约 25 分钟，或直到浇头呈金黄色，水果起泡。
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 160
- % Daily Value*
- Total Fat 7g
- 9%
- Saturated Fat 3.5g
- 18%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 120mg
- 5%
- Total Carbohydrates 26g
- 9%
- Dietary Fiber 5g
- 18%
- Total Sugars 12g
- Includes 9g Added Sugars
- 18%
- Protein 2g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 32mcg
- 2%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 146mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
