水果冰沙
服务
1
成本/份数
$1.09
份量: 1 cup
成分
- 1/2 香蕉
- 1/2杯 浆果,冷冻
- 1 个容器(6 盎司) 脱脂草莓酸奶
指示
- 在搅拌机中充分混合所有成分。
- 倒入您最喜欢的玻璃杯中,尽情享受吧!
技巧
营养成分
1 serving per recipe份量: 1 cup
每份含量
卡路里 210
- % 每日价值*
- 总脂肪 0g
- 0%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 5mg
- 2%
- 钠 80mg
- 3%
- 总碳水化合物 49g
- 18%
- 膳食纤维 3g
- 11%
- 总糖 21g
- 包括 10g 添加糖
- 20%
- 蛋白 6g
- 維生素D 2 mcg
- 10%
- 钙 216 mg
- 15%
- 铁 1 mg
- 6%
- 钾 561 mg
- 10%
* 每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。