松脆的苹果卷
服务
2
成本/份数
$0.33
份量: 1/2 of roll-up
成分
- 1/2 中等大小的苹果
- 1汤匙 花生酱
- 1 全麦玉米饼
- 2 至 3 汤匙 酥脆米糊
指示
- 将苹果切成小块，切成薄片，或用刨丝器切碎。
- 在玉米饼上薄薄地涂上一层花生酱。
- 将苹果块均匀地铺在花生酱上。
- 撒上麦片。
- 卷紧并切成两半。
营养成分
2 Servings Per Recipe份量: 1/2 of roll-up
每份含量
卡路里 150
- % 每日价值*
- 总脂肪 6g
- 8%
- 饱和脂肪 2g
- 10%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 160mg
- 7%
- 总碳水化合物 20g
- 7%
- 膳食纤维 4g
- 14%
- 总糖 5g
- 包括 1g 添加糖
- 2%
- 蛋白 4g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 62mg
- 4%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 155mg
- 4%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
