最好的烤土豆
服务
4
成本/份数
份量: 1 medium potato
成分
- 4 培养基 土豆（约 1 1/2 磅）
指示
- 将烤箱加热至 425°F。 预热的烤箱减少了总烹饪时间。
- 用流动的冷水擦洗土豆，拍干。
- 用叉子刺每个土豆两次。
- 将土豆直接放在烤架上，烘烤约 1 小时或直到土豆煮熟。 一次至少烘烤 4 个土豆以提高能源效率。 考虑烘烤比一顿饭需要的更多的土豆，并将多余的土豆冷藏以备第二天用餐。
- 用烤箱手套或钳子小心地将土豆从烤箱中取出。
- 立即食用或冷却，然后放入塑料袋冷藏，并在 4 天内使用。 如果你在把土豆放进袋子里之前不让它们冷却，土豆会在袋子里“出汗”。 将土豆放在密封袋中有助于防止它们变干。
营养成分
4 Servings Per Recipe份量: 1 potato
每份含量
卡路里 160
- % 每日价值*
- 总脂肪 0g
- 0%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 15mg
- 1%
- 总碳水化合物 37g
- 13%
- 膳食纤维 4g
- 14%
- 总糖 2g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 4g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 26mg
- 2%
- 铁 2mg
- 10%
- 钾 926mg
- 20%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
