土豆披萨
服务
1
成本/份数
$1.14
份量: 1 potato
成分
- 1 土豆（擦洗干净）
- 2-3汤匙 披萨酱或番茄酱
- 1/2杯 冷冻蔬菜混合物或切碎的生蔬菜（如辣椒、洋葱、蘑菇）
- 1/4杯 奶酪，切碎（马苏里拉奶酪或蒙特利杰克奶酪）
指示
- 在 425° F 下烘烤马铃薯约 60 分钟或用微波炉烘烤 5 分钟，翻转过来再用微波炉加热 2 到 5 分钟，或直到马铃薯变软。
- 纵向切成两半。
- 每半涂上 2-3 汤匙披萨酱或番茄酱。
- 将温水浇在冷冻蔬菜上，直至解冻。 将它们放在漏勺中过滤。 将冷冻或新鲜蔬菜铺在马铃薯的每一半上。
- 在蔬菜上撒上奶酪。
- 微波炉加热至奶酪起泡或在 375° F 下烘烤 5-10 分钟（直到奶酪融化）。
营养成分
1 Serving Per Recipe份量: 1 potato
每份含量
卡路里 300
- % 每日价值*
- 总脂肪 6g
- 8%
- 饱和脂肪 3g
- 15%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 20mg
- 7%
- 钠 220mg
- 10%
- 总碳水化合物 48g
- 17%
- 膳食纤维 5g
- 18%
- 总糖 7g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 12g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 229mg
- 20%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 994mg
- 20%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
