包装“你的方式”
服务
1
成本/份数
份量: 1 wrap
成分
- 1 茶匙 涂抹酱，如低脂蛋黄酱、牧场酱或芥末酱
- 1/2杯 蔬菜（切丝、切片或切碎）（生菜、番茄、沙拉混合物、黄瓜、洋葱、胡萝卜）
- 1 （8英寸） 全麦玉米饼
- 1盎司 煮熟的鸡肉或牛肉片、1/4 杯金枪鱼、1 个煮熟的鸡蛋或 1/4 杯豆豉
- 1汤匙 奶酪丝
指示
- 将涂抹酱和蔬菜混合在一起。
- 将蔬菜混合物涂抹在玉米饼上。
- 用勺子舀在肉、鸡蛋或豆子上，撒在奶酪上。
- 卷起来吃或用纸巾包起来，在微波炉中加热 30 秒以融化奶酪。
营养成分
1 Serving Per Container份量: 1 wrap
每份含量
卡路里 230
- % 每日价值*
- 总脂肪 9g
- 12%
- 饱和脂肪 4g
- 20%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 35mg
- 12%
- 钠 470mg
- 20%
- 总碳水化合物 23g
- 8%
- 膳食纤维 5g
- 18%
- 总糖 3g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 15g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 171mg
- 15%
- 铁 2mg
- 10%
- 钾 364mg
- 8%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
