冷冻酸奶树皮
服务
18
成本/份数
$0.49
份量: 1 piece
成分
- 2杯 脱脂香草酸奶
- 6 草莓，切碎
- 2/3杯 覆盆子（碎裂）
- 2/3杯 蓝 莓
- 3汤匙 椰子片
- 2汤匙 杏仁片
指示
- 在烤盘上铺上蜡纸或羊皮纸。
- 将酸奶薄薄地（1/4 英寸或更小）均匀地铺在平底锅上。
- 在酸奶上撒上草莓、覆盆子、蓝莓、椰子片和杏仁片。 轻轻按压，确保浆果、椰子和杏仁在酸奶中。
- 冷冻至少 3 小时。
- 在柜台上软化约 5 分钟。 将树皮切成或折断成小块。 食用或存放在冰箱的密封容器中长达 2 个月。
营养成分
18 servings per recipe份量: 1 piece
每份含量
卡路里 30
- % 每日价值*
- 总脂肪 0.5g
- 1%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 20mg
- 1%
- 总碳水化合物 4g
- 1%
- 膳食纤维 1g
- 4%
- 总糖 3g
- 包括 0g 添加糖
- 0%
- 蛋白 1g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 43mg
- 4%
- 铁 0mg
- 0%
- 钾 75mg
- 2%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
