全麦谷物零食
服务
24
成本/份数
$0.18
份量: 2 inch square
成分
- 3汤匙 人造黄油或黄油
- 1 包（10 盎司） 普通棉花糖（约 40 杯）或 4 杯微型棉花糖
- 6杯 全麦麦片（Cheerios™、小麦片、Wheat Chex™ 等）
- 不粘烹饪喷雾
指示
- 人造黄油和棉花糖在微波炉中高温加热 3 分钟，2 分钟后搅拌。
- 再次搅拌至顺滑。
- 加入麦片，搅拌至涂好。
- 使用涂有黄油的刮刀或蜡纸将混合物压入涂有烹饪喷雾的 9 英寸 x 13 英寸平底锅中。 冷却后切成 2 英寸正方形。
营养成分
24 Servings Per Recipe份量: 2 inch square
每份含量
卡路里 80
- % 每日价值*
- 总脂肪 2g
- 3%
- 饱和脂肪 1g
- 5%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 5mg
- 2%
- 钠 55mg
- 2%
- 总碳水化合物 15g
- 5%
- 膳食纤维 0g
- 0%
- 总糖 7g
- 包括 7g 添加糖
- 14%
- 蛋白 1g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 29mg
- 2%
- 铁 2mg
- 10%
- 钾 46mg
- 0%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
