เรือพิซซ่า
เสิร์ฟ
4
ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ
2.53
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 pizza boat
วัตถุ ดิบ
- 4 ขนมปังฮอทดอกหรือมัฟฟินอังกฤษ
- 1/2 ถ้วย ซอสพิซซ่า
- 5-6 ออนซ์ แฮมปรุงสุก เนื้อวัว ไก่งวง หรือเบคอนแคนาดาหั่นบาง ๆ
- ถ้วย 1 ผักสับ (เห็ดมะกอกหัวหอมพริก)
- ถ้วย 1 ชีสหั่นฝอย
คำ แนะ นำ
- เปิดเตาอบที่ 450 °ฟาเรนไฮต์
- เปิดขนมปังหรือมัฟฟินแยกแล้ววางหงายบนแผ่นอบ สําหรับเปลือกที่กรอบกว่าให้อบประมาณ 3 นาที สําหรับเปลือกโลกที่นุ่มกว่า ให้ข้ามไปยังขั้นตอนที่ 3
- ทาซอสพิซซ่า 1 ช้อนโต๊ะลงบนขนมปังหรือมัฟฟินแต่ละครึ่ง
- วางเนื้อสัตว์และผักไว้ด้านบนของซอส
- โรยชีส 1/4 ถ้วยที่ด้านบนของเนื้อสัตว์และผัก
- นําเข้าอบประมาณ 8-10 นาทีหรือจนร้อน
เคล็ด ลับ
หากใช้มัฟฟินอังกฤษ ขนาดที่ให้บริการสําหรับสูตรนี้คือมัฟฟินอังกฤษทั้งตัว 1 ชิ้นหรือมัฟฟินอังกฤษ 2 ซีก
สําหรับเรือพิซซ่าผัก ให้เพิ่มผักสับเป็น 2 ถ้วย และอย่าใช้เนื้อสัตว์
ลองสับปะรดแทนผัก
ข้อมูลโภชนาการ
4 servings per recipeหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 pizza boat
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แค ลอรี่ 270
- % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
- ไขมันทั้งหมด 9g
- 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4g
- 20%
- ทรานส์ อ้วน 0g
- คอเลสเตอรอล 35mg
- 12%
- โซเดียม 870mg
- 38%
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29g
- 11%
- ใยอาหาร 0g
- 0%
- น้ําตาลทั้งหมด 7g
- มี 3g น้ําตาลที่เติม
- 6%
- โปรตีน 18g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 277mg
- 20%
- เหล็ก 2mg
- 10%
- โพแทสเซียม 410mg
- 8%
* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป