เกรแฮมแครกเกอร์ Smackers
Serves
4
Cost/Serving
Serving Size: 1 cracker sandwich
Ingredients
- 1 ถึง 2 ชิ้นผลไม้ (กล้วย ลูกพีช ลูกแพร์ หรือผลไม้อ่อนอื่นๆ)
- 2 ช้อนโต๊ะ เนยถั่วลิสง
- 4 Graham Crackers (แบ่งออกเป็น 8 สี่เหลี่ยม)
Instructions
- ล้างผลไม้ หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
- ทาเนยถั่วเป็นชั้นบาง ๆ บนแครกเกอร์เกรแฮมแต่ละช่อง
- สี่อันดับแรกของสี่เหลี่ยมที่มีชิ้นผลไม้ ใส่เกรแฮมแครกเกอร์สี่เหลี่ยมอีกอัน (โดยหันเนยถั่วเข้าไปด้านใน) ด้านบน
Tips
นี่เป็นสูตรสนุก ๆ สําหรับเด็ก ๆ ที่จะช่วยทํา พวกเขาสามารถทําลายแครกเกอร์เกรแฮมและกระจายเนยถั่ว
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 1 cracker sandwich
Amount Per Serving
Calories 140
- % Daily Value*
- Total Fat 6g
- 8%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 105mg
- 5%
- Total Carbohydrates 21g
- 8%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 8g
- Includes 4g Added Sugars
- 8%
- Protein 3g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 17mg
- 2%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 177mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
