ส้มสมูทตี้

ข้อมูลโภชนาการ

2 Servings Per Recipe

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 cup

---

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 230

---

 

% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0g

0%

ไขมันอิ่มตัว 0g

0%

ทรานส์ อ้วน 0g

 

คอเลสเตอรอล 5mg

2%

โซเดียม 130mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 45g

16%

ใยอาหาร 1g

4%

น้ําตาลทั้งหมด 37g

 

มี 4g น้ําตาลที่เติม

8%

โปรตีน 10g

 

---

วิตามินดี 2 mcg

10%

แคลเซียม 307mg

25%

เหล็ก 0 mg

0%

โพแทสเซียม 833mg

20%

---

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป