สลัดผลไม้
Serves
4
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ําส้มเข้มข้นแช่แข็ง
- 2 แอปเปิ้ลขนาดกลาง
- 1 ส้ม
- 1 กล้วย
Instructions
- ตวงน้ําส้มเข้มข้นลงในชาม
- ล้างและหั่นแอปเปิ้ลแล้วใส่ในชาม
- ปอกเปลือกและฝานส้มและกล้วย
- ผสมผลไม้กับน้ําผลไม้โดยคนให้เข้ากัน
- เสิร์ฟทันทีหรือเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
Tips
เพิ่มผลไม้อื่น ๆ ตามต้องการ: แตงโมองุ่นแคนตาลูป ฯลฯ
สอนเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไปถึงวิธีการหั่นผลไม้โดยให้มีดเนยหรือมีดพลาสติก เขียง และผลไม้ที่หั่นง่าย เช่น กล้วยหรือแตงโม
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 110
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 0mg
- 0%
- Total Carbohydrates 27g
- 10%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 20g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 92mg
- 8%
- เหล็ก 0mg
- 0%
- โพแทสเซียม 340mg
- 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
