สลัดผลไม้มหัศจรรย์

Serves

Serves Icon

12

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 1 กระป๋อง (20 ออนซ์) ชิ้นสับปะรดในน้ําผลไม้ 100%
  • ถ้วย 2 องุ่นไร้เมล็ด
  • 2 กล้วย
  • 1 3/4 ถ้วย นมไขมันต่ําหรือไม่มีไขมัน
  • 1 แพ็คเกจ (3.4 ออนซ์) พุดดิ้งผสมมะนาวหรือวานิลลาสําเร็จรูป

Instructions

  1. สะเด็ดน้ําจากสับปะรดแล้วทิ้งหรือบันทึกไว้สําหรับสูตรอื่น
  2. ล้างองุ่นและเอาลําต้นออก
  3. ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคํา
  4. เทนมลงในชาม โรยในส่วนผสมพุดดิ้งขณะกวน
  5. เพิ่มผลไม้ทั้งหมดลงในพุดดิ้ง
  6. ปล่อยให้ส่วนผสมยืนเป็นเวลา 5 นาทีและให้บริการ

Tips

ทดลองกับผลไม้และรสชาติพุดดิ้งต่างๆ เพื่อดูว่าครอบครัวของคุณชอบอะไร

สลัดนี้สามารถแบ่งเป็นถ้วยเล็ก ๆ และใช้เป็นของว่างอย่างรวดเร็วเพื่อหยิบออกจากตู้เย็นหรือเป็นของหวาน

Nutrition Facts

12 Servings Per Container
Serving Size: 1/2 cup

Amount Per Serving

Calories 90


 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 330mg
14%
Total Carbohydrates 22g
8%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 13g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 2g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 54mg
4%
เหล็ก 0mg
0%
โพแทสเซียม 214mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.