ลาซานญ่ากระทะ

ข้อมูลโภชนาการ

8 Servings Per Recipe

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 cup

---

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 260

---

 

% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 7g

9%

ไขมันอิ่มตัว 2.5g

13%

ทรานส์ อ้วน 0g

 

คอเลสเตอรอล 60mg

20%

โซเดียม 680mg

30%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 30g

11%

ใยอาหาร 4g

14%

น้ําตาลทั้งหมด 7g

 

มี 1g น้ําตาลที่เติม

2%

โปรตีน 19g

 

---

วิตามินดี 0mcg

0%

แคลเซียม 149mg

10%

เหล็ก 3mg

15%

โพแทสเซียม 535mg

10%

---

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป