พลังงานกัด
Serves
25
Cost/Serving
Serving Size: 1 energy bite
Ingredients
- 1 1/2 ถ้วย ข้าวโอ๊ต (ล้าสมัยหรือรวดเร็ว)
- 1/2 ถ้วย ขุยมะพร้าวไม่หวาน
- 1/4 ถ้วย เมล็ดเจีย
- 1/4 ถ้วย มินิช็อกโกแลตชิพ
- 1/2 ถ้วย เนยถั่วครีม
- 1/3 ถ้วย น้ำผึ้ง
- 1 ช้อนชา สารสกัดวานิลลา
Instructions
- ผัดส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในชามขนาดกลาง
- ปิดแผ่นคุกกี้ด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษ parchment หยดส่วนผสมทีละช้อนโต๊ะลงบนแผ่นคุกกี้
- แช่เย็น 1 ชั่วโมง
- ม้วนส่วนผสมแต่ละหยดเป็นลูกบอล วางในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท เก็บในตู้เย็น
Tips
ใช้แครนเบอร์รี่แห้ง เชอร์รี่ หรือลูกเกดสับละเอียดแทนขุยมะพร้าว เมล็ดเจีย หรือช็อกโกแลตชิป
Nutrition Facts
25 servings per recipeServing Size: 1 energy bite
Amount Per Serving
Calories 90
- % Daily Value*
- Total Fat 4.5g
- 6%
- Saturated Fat 1.5g
- 8%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 20mg
- 1%
- Total Carbohydrates 10g
- 4%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 5g
- Includes 5g Added Sugars
- 10%
- Protein 2g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 16 mg
- 2%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 71mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
