พริกยัดไส้

ข้อมูลโภชนาการ

8 Servings Per Recipe

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 stuffed pepper half

---

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 280

---

 

% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 11g

14%

ไขมันอิ่มตัว 3.5g

18%

ทรานส์ อ้วน 0g

 

คอเลสเตอรอล 40mg

13%

โซเดียม 480mg

21%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 35g

13%

ใยอาหาร 4g

14%

น้ําตาลทั้งหมด 5g

 

มี 1g น้ําตาลที่เติม

2%

โปรตีน 13g

 

---

วิตามินดี 0mcg

0%

แคลเซียม 128mg

10%

เหล็ก 1mg

6%

โพแทสเซียม 475mg

10%

---

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป