ป๊อปคอร์น เทรลมิกซ์
เสิร์ฟ
14
ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ
$0.20
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 cup
วัตถุ ดิบ
- ถ้วย 6 ป๊อปคอร์น (แอร์ป๊อป)
- ถ้วย 2 Chex® (รสช็อกโกแลต)
- ถ้วย 2 ซีเรียล (ข้าวโอ๊ตปิ้ง)
- ถ้วย 2 เพรทเซลบิด
- ถ้วย 2 ฝ้ามินิ Wheats®
- ถ้วย 1 ถั่วลิสง (ไม่จําเป็น)
คำ แนะ นำ
- รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามหรือถุงขนาดใหญ่
เคล็ด ลับ
แบ่งเป็นเสิร์ฟ วางเสิร์ฟในถุงแต่ละใบหรือชามที่ปิดสนิทซึ่งคุณสามารถนําไปรับประทานอาหารกลางวันหรือของว่างได้ทุกที่
ข้อมูลโภชนาการ
14 Servings Per Recipeหนึ่งหน่วยบริโภค: 1 cup
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แค ลอรี่ 100
- % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
- ไขมันทั้งหมด 1g
- 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0g
- 0%
- ทรานส์ อ้วน 0g
- คอเลสเตอรอล 0mg
- 0%
- โซเดียม 110mg
- 5%
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 20g
- 7%
- ใยอาหาร 1g
- 4%
- น้ําตาลทั้งหมด 3g
- มี 3g น้ําตาลที่เติม
- 6%
- โปรตีน 2g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 37mg
- 2%
- เหล็ก 5mg
- 30%
- โพแทสเซียม 85mg
- 2%
* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป