Spend Smart. Eat Smart.

น้ําสลัดมัสตาร์ดน้ําผึ้ง

เสิร์ฟ

Serves Icon

8

ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ

Cost Per Serving Icon

$0.12

หนึ่งหน่วยบริโภค: 2 tablespoons

วัตถุ ดิบ

  • 1/4 ถ้วย มัสตาร์ด Dijon
  • 1/4 ถ้วย น้ำผึ้ง
  • 1/4 ถ้วย น้ําส้มสายชูไซเดอร์
  • 1/4 ถ้วย น้ํามัน (คาโนลา มะกอก หรือผัก)

คำ แนะ นำ

  1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะที่มีฝาปิดแน่น เขย่าจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
  2. เก็บในตู้เย็นได้นานถึง 1 สัปดาห์ เขย่าขวดทุกครั้งก่อนใช้

เคล็ด ลับ

ใช้เป็นน้ําสลัดหรือน้ําจิ้ม ใช้เป็นสเปรดสําหรับแซนวิชหรือน้ําดองสําหรับปลาหรือไก่

ใช้โยเกิร์ตธรรมดาแทนน้ํามันสําหรับน้ําสลัดครีม

ข้อมูลโภชนาการ

8 servings per recipe
หนึ่งหน่วยบริโภค: 2 tablespoons

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 100


 
% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 7g
9%
ไขมันอิ่มตัว 0.5g
3%
ทรานส์ อ้วน 0g
 
คอเลสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 180mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9g
3%
ใยอาหาร 0g
0%
น้ําตาลทั้งหมด 9g
 
มี 9g น้ําตาลที่เติม
18%
โปรตีน 0g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 1mg
0%
เหล็ก 0mg
0%
โพแทสเซียม 11mg
0%

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป