ซัลซ่า Fresca
เสิร์ฟ
6
ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ
$1.08
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 cup
วัตถุ ดิบ
- 4 มะเขือเทศขนาดกลางสับ (ประมาณ 2 ถ้วย)
- 1 หัวหอมขนาดกลางหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (ประมาณ 1 ถ้วย)
- 1 พริกไทยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (ประมาณ 1/2 ถ้วย)
- 3 กระเทียมกลีบสับละเอียด
- 1/8 ช้อนชา พริกไทยดําป่น
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ํามะนาว
คำ แนะ นำ
- ผัดส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในชามขนาดกลาง
- เสิร์ฟทันทีหรือปิดฝาให้สนิทแล้วเก็บในตู้เย็น
เคล็ด ลับ
เลือกพริกไทยชนิดใดก็ได้ที่คุณต้องการทําซัลซ่าอ่อน ปานกลาง หรือร้อน
ใช้ผงกระเทียม 1 1/2 ช้อนชาแทนกระเทียมสับ
เพิ่มผักชีสับหากต้องการ
ล้างและเช็ดผลิตผลสดทั้งหมดให้แห้งก่อนเตรียม
ข้อมูลโภชนาการ
6 servings per recipeหนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 cup
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แค ลอรี่ 25
- % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
- ไขมันทั้งหมด 0g
- 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0g
- 0%
- ทรานส์ อ้วน 0g
- คอเลสเตอรอล 0mg
- 0%
- โซเดียม 200mg
- 9%
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6g
- 2%
- ใยอาหาร 1g
- 4%
- น้ําตาลทั้งหมด 3g
- มี 0g น้ําตาลที่เติม
- 0%
- โปรตีน 1g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 17mg
- 2%
- เหล็ก 0mg
- 0%
- โพแทสเซียม 246mg
- 6%
* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป
NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า
