Spend Smart. Eat Smart.

ซัลซ่าผลไม้

เสิร์ฟ

Serves Icon

4

ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ

Cost Per Serving Icon

$0.96

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 cup

วัตถุ ดิบ

  • 1 พีช
  • 1 แอปเปิล
  • ถ้วย 1 เบอร์รี่

คำ แนะ นำ

  1. ล้างและสับลูกพีชแอปเปิ้ลและผลเบอร์รี่เป็นชิ้นเล็ก ๆ
  2. คนให้เข้ากันเพื่อทําซัลซ่าผลไม้
  3. เสิร์ฟพร้อมชิปอบหรืออบเชยชิป

เคล็ด ลับ

เสิร์ฟเป็นของว่างอาหารเรียกน้ําย่อยหรือของหวาน

ใช้ผลเบอร์รี่ที่ชื่นชอบหลากหลายชนิด: สตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่

ใส่น้ําตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะหากต้องการ

ข้อมูลโภชนาการ

4 Servings Per Recipe
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 cup

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 60


 
% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0g
0%
ทรานส์ อ้วน 0g
 
คอเลสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 0mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14g
5%
ใยอาหาร 2g
7%
น้ําตาลทั้งหมด 11g
 
มี 0g น้ําตาลที่เติม
0%
โปรตีน 1g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 9mg
0%
เหล็ก 0mg
0%
โพแทสเซียม 166mg
4%

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป

NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า