Spend Smart. Eat Smart.

ค็อกเทลผลไม้สด

เสิร์ฟ

Serves Icon

6

ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ

Cost Per Serving Icon

$0.87

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 cup

วัตถุ ดิบ

  • ถ้วย 1 แคนตาลูป (ตัดขึ้น)
  • ถ้วย 1 สับปะรด (สับสดหรือกระป๋องในน้ําผลไม้ 100%)
  • 2 ส้ม (ปอกเปลือกและสับ)
  • 2 กล้วย (ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ )
  • ถ้วย 1 เชอร์รี่ผ่าครึ่งหรือสตรอเบอร์รี่สับ
  • ถ้วย 1 แตงโม (ตัดขึ้น)

คำ แนะ นำ

  1. รวมผลไม้ทั้งหมดลงในชามใบใหญ่
  2. เสิร์ฟทันทีหรือเก็บในตู้เย็น

เคล็ด ลับ

ผลไม้เพิ่มเติมที่สามารถใช้ได้ ได้แก่ ผลเบอร์รี่ลูกพีชและองุ่น

วางผลไม้ 3 ช้อนโต๊ะลงในกระดาษหรือถ้วยพลาสติกขนาด 4-6 ออนซ์สําหรับทําขนมเย็น เทน้ําผลไม้ 100% ด้านบนแล้วแช่แข็ง

ข้อมูลโภชนาการ

6 Servings Per Container
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 cup

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 100


 
% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0g
0%
ทรานส์ อ้วน 0g
 
คอเลสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 5mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26g
9%
ใยอาหาร 3g
11%
น้ําตาลทั้งหมด 18g
 
มี 0g น้ําตาลที่เติม
0%
โปรตีน 2g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 31mg
2%
เหล็ก 0mg
0%
โพแทสเซียม 349mg
8%

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป

NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า