คุกกี้อาหารเช้า

ข้อมูลโภชนาการ

12 servings per recipe

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 cookie

---

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 190

---

 

% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9g

12%

ไขมันอิ่มตัว 2g

10%

ทรานส์ อ้วน 0g

 

คอเลสเตอรอล 20mg

7%

โซเดียม 70mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 27g

10%

ใยอาหาร 2g

7%

น้ําตาลทั้งหมด 12g

 

มี 6g น้ําตาลที่เติม

12%

โปรตีน 5g

 

---

วิตามินดี 0mcg

0%

แคลเซียม 79mg

6%

เหล็ก 1mg

6%

โพแทสเซียม 137mg

2%

---

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป