ข้าวผัดผัก

ข้อมูลโภชนาการ

4 Servings Per Recipe

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 1/2 cups

---

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 350

---

 

% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 12g

15%

ไขมันอิ่มตัว 2g

10%

ทรานส์ อ้วน 0g

 

คอเลสเตอรอล 140mg

47%

โซเดียม 380mg

17%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 49g

18%

ใยอาหาร 7g

25%

น้ําตาลทั้งหมด 4g

 

มี 0g น้ําตาลที่เติม

0%

โปรตีน 12g

 

---

วิตามินดี 1mcg

6%

แคลเซียม 68mg

6%

เหล็ก 2mg

10%

โพแทสเซียม 384mg

8%

---

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป

NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า