ขนมผลไม้และพุดดิ้ง
Serves
8
Cost/Serving
$0.45
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 8 เวเฟอร์วานิลลา
- ถ้วย 2 นมไขมันต่ําหรือไม่มีไขมัน
- 1 กล่อง (3.4 ออนซ์) พุดดิ้งวานิลลาสําเร็จรูป
- ถ้วย 1 ผลไม้สด (ลูกพีช, เนคทารีน, บลูเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, กล้วย ฯลฯ )
Instructions
- วางเวเฟอร์วานิลลาหนึ่งแผ่นที่ด้านล่างของกระดาษขนาดเล็กหรือถ้วยพลาสติกหรือชามขนาดเล็ก ทําเช่นเดียวกันกับเวเฟอร์วานิลลาแต่ละแผ่น
- เทนมลงในชามใส่พุดดิ้งผสมและเตรียมพุดดิ้งตามคําแนะนําบนกล่อง
- เติมเวเฟอร์วานิลลาแต่ละแผ่นด้วยพุดดิ้งวานิลลา 1/4 ถ้วย
- ปิดฝาและแช่เย็น 30 นาทีถึง 8 ชั่วโมง
- โรยหน้าด้วยผลไม้สดที่ล้างแล้วหั่นก่อนเสิร์ฟ
Tips
หากไม่มีผลไม้สด ให้ใช้ส้มแมนดารินกระป๋อง ลูกพีช หรือลูกแพร์ (สะเด็ดน้ําทั้งหมด)
Nutrition Facts
8 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 110
- % Daily Value*
- Total Fat 2g
- 3%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 230mg
- 10%
- Total Carbohydrates 22g
- 8%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 16g
- Includes 12g Added Sugars
- 24%
- Protein 3g
- วิตามินดี 1mcg
- 6%
- แคลเซียม 81mg
- 6%
- เหล็ก 0mg
- 0%
- โพแทสเซียม 133mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.