ขนมผลไม้และพุดดิ้ง

Serves

Serves Icon

8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.45

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 8 เวเฟอร์วานิลลา
  • ถ้วย 2 นมไขมันต่ําหรือไม่มีไขมัน
  • 1 กล่อง (3.4 ออนซ์) พุดดิ้งวานิลลาสําเร็จรูป
  • ถ้วย 1 ผลไม้สด (ลูกพีช, เนคทารีน, บลูเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, กล้วย ฯลฯ )

Instructions

  1. วางเวเฟอร์วานิลลาหนึ่งแผ่นที่ด้านล่างของกระดาษขนาดเล็กหรือถ้วยพลาสติกหรือชามขนาดเล็ก ทําเช่นเดียวกันกับเวเฟอร์วานิลลาแต่ละแผ่น
  2. เทนมลงในชามใส่พุดดิ้งผสมและเตรียมพุดดิ้งตามคําแนะนําบนกล่อง
  3. เติมเวเฟอร์วานิลลาแต่ละแผ่นด้วยพุดดิ้งวานิลลา 1/4 ถ้วย
  4. ปิดฝาและแช่เย็น 30 นาทีถึง 8 ชั่วโมง
  5. โรยหน้าด้วยผลไม้สดที่ล้างแล้วหั่นก่อนเสิร์ฟ

Tips

หากไม่มีผลไม้สด ให้ใช้ส้มแมนดารินกระป๋อง ลูกพีช หรือลูกแพร์ (สะเด็ดน้ําทั้งหมด)

Nutrition Facts

8 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup

Amount Per Serving

Calories 110


 
% Daily Value*
Total Fat 2g
3%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 230mg
10%
Total Carbohydrates 22g
8%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 16g
 
Includes 12g Added Sugars
24%
Protein 3g
 

วิตามินดี 1mcg
6%
แคลเซียม 81mg
6%
เหล็ก 0mg
0%
โพแทสเซียม 133mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.