قوارب البيتزا
يقدم
4
التكلفة / الخدمة
2.53
حجم الحصة: 1 pizza boat
المكونات
- 4 الكعك هوت دوج أو الكعك الإنجليزية
- 1/2 كوب صلصة البيتزا
- 5-6 أونصات لحم الخنزير المطبوخ أو اللحم البقري أو الديك الرومي أو لحم الخنزير المقدد الكندي ، شرائح
- 1 كوب خضروات مفرومة (فطر ، زيتون ، بصل ، فلفل)
- 1 كوب جبن مبشور
تعليمات
- سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
- افتح الكعك أو الكعك المقسم وضع الجانب المقطوع لأعلى على صينية الخبز. للحصول على قشرة مقرمشة ، اخبزيها لمدة 3 دقائق. للحصول على قشرة أكثر ليونة ، انتقل إلى الخطوة 3.
- انشر 1 ملعقة كبيرة من صلصة البيتزا على كل نصف من الكعك أو الكعك.
- ضعي طبقة من اللحم والخضروات فوق الصلصة.
- يرش 1/4 كوب جبن فوق اللحم والخضروات.
- اخبزيها لمدة 8-10 دقائق أو حتى تسخن تماما.
النصائح
في حالة استخدام الكعك الإنجليزي ، فإن حجم الحصة لهذه الوصفة هو 1 مافن إنجليزي كامل أو 2 نصف مافن إنجليزي.
لقوارب البيتزا النباتية ، قم بزيادة إلى 2 كوب من الخضار المفرومة ولا تستخدم اللحوم.
جرب الأناناس بدلا من الخضار.
حقائق غذائية
4 servings per recipeحجم الحصة: 1 pizza boat
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 270
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 9g
- 12%
- الدهون المشبعة 4g
- 20%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 35mg
- 12%
- صوديوم 870mg
- 38%
- إجمالي الكربوهيدرات 29g
- 11%
- الألياف الغذائية 0g
- 0%
- إجمالي السكريات 7g
- يتضمن 3g السكريات المضافة
- 6%
- بروتين 18g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 277mg
- 20%
- حديد 2mg
- 10%
- بوتاسيوم 410mg
- 8%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.
