غراهام كراكر سماكرز

Serves

Serves Icon

4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 cracker sandwich

Ingredients

  • 1 إلى 2 قطع الفاكهة (الموز أو الخوخ أو الكمثرى أو غيرها من الفاكهة الطرية)
  • 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
  • 4 كراهام كراكرز (مقسمة إلى 8 مربعات)

Instructions

  1. اغسل الفاكهة. مقطعة إلى شرائح رقيقة.
  2. انشر زبدة الفول السوداني في طبقة رقيقة على كل مربع بسكويت غراهام.
  3. أعلى أربعة من المربعات مع شرائح من الفاكهة. ضع مربعا آخر من بسكويت غراهام (مع مواجهة زبدة الفول السوداني للداخل) في الأعلى.

Tips

هذه وصفة ممتعة للأطفال للمساعدة في صنعها. يمكنهم كسر بسكويت غراهام ونشر زبدة الفول السوداني.

Nutrition Facts

4 Servings Per Recipe
Serving Size: 1 cracker sandwich

Amount Per Serving

Calories 140


 
% Daily Value*
Total Fat 6g
8%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 105mg
5%
Total Carbohydrates 21g
8%
Dietary Fiber 2g
7%
Total Sugars 8g
 
Includes 4g Added Sugars
8%
Protein 3g
 

فيتامين د 0mcg
0%
كالسيوم 17mg
2%
حديد 1mg
6%
بوتاسيوم 177mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.