غراهام كراكر سماكرز
Serves
4
Cost/Serving
Serving Size: 1 cracker sandwich
Ingredients
- 1 إلى 2 قطع الفاكهة (الموز أو الخوخ أو الكمثرى أو غيرها من الفاكهة الطرية)
- 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
- 4 كراهام كراكرز (مقسمة إلى 8 مربعات)
Instructions
- اغسل الفاكهة. مقطعة إلى شرائح رقيقة.
- انشر زبدة الفول السوداني في طبقة رقيقة على كل مربع بسكويت غراهام.
- أعلى أربعة من المربعات مع شرائح من الفاكهة. ضع مربعا آخر من بسكويت غراهام (مع مواجهة زبدة الفول السوداني للداخل) في الأعلى.
Tips
هذه وصفة ممتعة للأطفال للمساعدة في صنعها. يمكنهم كسر بسكويت غراهام ونشر زبدة الفول السوداني.
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 1 cracker sandwich
Amount Per Serving
Calories 140
- % Daily Value*
- Total Fat 6g
- 8%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 105mg
- 5%
- Total Carbohydrates 21g
- 8%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 8g
- Includes 4g Added Sugars
- 8%
- Protein 3g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 17mg
- 2%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 177mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.