عصير البرتقال
يقدم
2
التكلفة / الخدمة
$0.68
حجم الحصة: 1 cup
المكونات
- 2 كوب عصير برتقال
- 2 ملاعق صغيرة سكر
- 2/3 كوب حليب جاف سريع التحضير منزوع الدسم
- 1 ملعقة صغيرة فانيلا
تعليمات
- تمزج جميع المكونات في برطمان مغطى وتهتز حتى تمتزج جيدا.
- قدميها على الفور.
النصائح
قم بتجميد العصائر في أكواب بلاستيكية وخذها في المبرد للنزهات.
إذا كنت تحب هذه الوصفة ، جرب عصير الفاكهة الخاص بنا.
مشاهدة كيفية جعل عصير الفاكهة.
حقائق غذائية
2 Servings Per Recipeحجم الحصة: 1 cup
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 230
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 0g
- 0%
- الدهون المشبعة 0g
- 0%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 5mg
- 2%
- صوديوم 130mg
- 6%
- إجمالي الكربوهيدرات 45g
- 16%
- الألياف الغذائية 1g
- 4%
- إجمالي السكريات 37g
- يتضمن 4g السكريات المضافة
- 8%
- بروتين 10g
- فيتامين د 2 mcg
- 10%
- كالسيوم 307mg
- 25%
- حديد 0 mg
- 0%
- بوتاسيوم 833mg
- 20%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.