طين الفاكهة
Serves
4
Cost/Serving
$0.84
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 2 2/3 كوب الشمام أو البطيخ (منزوع البذور ومقشر ومفروم خشنا)
- 1 2/3 كوب كيوي (مقشر ومفروم بشكل خشن)
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة سكر
- 1 إلى 2 ملاعق كبيرة عصير الليمون
- 2 كوب الماء
Instructions
- هريس الفاكهة مع السكر وعصير الليمون في الخلاط.
- يمزج الخليط والماء في إبريق كبير. سلالة إذا رغبت في ذلك.
- غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
- تصب في أكواب فوق الثلج.
Tips
أضف أو استبدل الفواكه الأخرى مثل الفراولة أو العنب البري أو التوت أو الخوخ ، إذا رغبت في ذلك.
يقدم مع الثلج المجروش بدلا من مكعبات الثلج للحصول على قوام مختلف.
Nutrition Facts
4 Servings Per ContainerServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 100
- % Daily Value*
- Total Fat 0.5g
- 1%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 10mg
- 0%
- Total Carbohydrates 26g
- 9%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 20g
- Added Sugars
- NA*
- Protein 1g
- فيتامين د 0 mcg
- 0%
- كالسيوم 37
- 3%
- حديد 0.5 mg
- 3%
- بوتاسيوم 351 mg
- 7%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.