طين الفاكهة
يقدم
4
التكلفة / الخدمة
$0.84
حجم الحصة: 1 cup
المكونات
- 2 2/3 كوب الشمام أو البطيخ (منزوع البذور ومقشر ومفروم خشنا)
- 1 2/3 كوب كيوي (مقشر ومفروم بشكل خشن)
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة سكر
- 1 إلى 2 ملاعق كبيرة عصير الليمون
- 2 كوب الماء
تعليمات
- هريس الفاكهة مع السكر وعصير الليمون في الخلاط.
- يمزج الخليط والماء في إبريق كبير. سلالة إذا رغبت في ذلك.
- غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
- تصب في أكواب فوق الثلج.
النصائح
أضف أو استبدل الفواكه الأخرى مثل الفراولة أو العنب البري أو التوت أو الخوخ ، إذا رغبت في ذلك.
يقدم مع الثلج المجروش بدلا من مكعبات الثلج للحصول على قوام مختلف.
حقائق غذائية
4 Servings Per Containerحجم الحصة: 1 cup
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 100
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 0.5g
- 1%
- الدهون المشبعة 0g
- 0%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 0mg
- 0%
- صوديوم 10mg
- 0%
- إجمالي الكربوهيدرات 26g
- 9%
- الألياف الغذائية 3g
- 11%
- إجمالي السكريات 20g
- السكريات المضافة
- NA*
- بروتين 1g
- فيتامين د 0 mcg
- 0%
- كالسيوم 37
- 3%
- حديد 0.5 mg
- 3%
- بوتاسيوم 351 mg
- 7%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.
NA* - نحن حاليا بصدد دمج معايير التغذية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء. معلومات السكر المضاف غير متوفرة حاليا للوصفة. سنقوم بتحديث المعلومات قريبا.
