طين الفاكهة

Serves

Serves Icon

4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.84

Serving Size: 1 cup

Ingredients

  • 2 2/3 كوب الشمام أو البطيخ (منزوع البذور ومقشر ومفروم خشنا)
  • 1 2/3 كوب كيوي (مقشر ومفروم بشكل خشن)
  • 2 إلى 3 ملاعق كبيرة سكر
  • 1 إلى 2 ملاعق كبيرة عصير الليمون
  • 2 كوب الماء

Instructions

  1. هريس الفاكهة مع السكر وعصير الليمون في الخلاط.
  2. يمزج الخليط والماء في إبريق كبير. سلالة إذا رغبت في ذلك.
  3. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
  4. تصب في أكواب فوق الثلج.

Tips

أضف أو استبدل الفواكه الأخرى مثل الفراولة أو العنب البري أو التوت أو الخوخ ، إذا رغبت في ذلك.

يقدم مع الثلج المجروش بدلا من مكعبات الثلج للحصول على قوام مختلف.

Nutrition Facts

4 Servings Per Container
Serving Size: 1 cup

Amount Per Serving

Calories 100


 
% Daily Value*
Total Fat 0.5g
1%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 10mg
0%
Total Carbohydrates 26g
9%
Dietary Fiber 3g
11%
Total Sugars 20g
 
Added Sugars
NA*
Protein 1g
 

فيتامين د 0 mcg
0%
كالسيوم 37
3%
حديد 0.5 mg
3%
بوتاسيوم 351 mg
7%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.