طباخ بطيء شوربة الدجاج المكسيكي
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1 1/2 cups
Ingredients
- 2 علب (14.5 أونصة) مكعبات طماطم
- 3/4 كوب فاصوليا سوداء مجففة مغسولة
- 1 كيس (16 أونصة) ذرة مجمدة مذابة
- 3 أكواب الماء
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
- 1 رطل صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم ، مذابة
- اختياري رقائق التورتيلا المخبوزة ، رقائق الفلفل الحار ، الكزبرة المفرومة ، الهالبينو ، الليمون ، شرائح الأفوكادو أو المفرومة ، الصلصة ، القشدة الحامضة الخفيفة ، أو الجبن المبشور
Instructions
- أضف جميع المكونات إلى قدر الطهي البطيء. يطهى لمدة 4 إلى 6 ساعات على ارتفاع. أو يطهى لمدة 8 إلى 10 ساعات على نار هادئة.
- أخرج الدجاج مباشرة قبل التقديم. أجاد باستخدام شوكتين. يقلب الدجاج المبشور في الحساء.
- يقدم مع اختيار المكونات الاختيارية.
Tips
استخدم مكعبات الطماطم المكسيكية لإضافة التوابل.
يمكن أيضا تحضير هذه الوصفة على الموقد. استبدل 1 (15 أونصة) علبة من الفاصوليا السوداء (مصفاة ومغسولة) بالفاصوليا السوداء المجففة وقلل كمية الماء إلى 2 كوب. ضعي جميع المكونات في قدر كبيرة ، وضعي الغطاء على القدر ، سخنيها حتى الغليان ، خففي الحرارة إلى متوسطة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج تماما (165 درجة فهرنهايت). أو اتبع وصفة شوربة الدجاج المكسيكي
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving
Calories 210
- % Daily Value*
- Total Fat 3g
- 4%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 35mg
- 12%
- Sodium 270mg
- 12%
- Total Carbohydrates 28g
- 10%
- Dietary Fiber 6g
- 21%
- Total Sugars 4g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 19g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 63mg
- 4%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 602mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
