صلصة الفاكهة
يقدم
4
التكلفة / الخدمة
$0.96
حجم الحصة: 1/2 cup
المكونات
- 1 خوخ
- 1 تفاح
- 1 كوب التوت
تعليمات
- اغسل وختم الخوخ والتفاح والتوت إلى قطع صغيرة.
- يقلب حتى يتجانس لصنع صلصة الفاكهة.
- يقدم مع رقائق البطاطس المخبوزة أو رقائق القرفة.
النصائح
يقدم كوجبة خفيفة أو مقبلات أو حلوى.
استخدم مجموعة متنوعة من التوت المفضل: الفراولة أو التوت أو العليق أو العنب البري.
أضف 1 ملعقة كبيرة من السكر البني ، إذا رغبت في ذلك.
حقائق غذائية
4 Servings Per Recipeحجم الحصة: 1/2 cup
المبلغ لكل حصة
السعرات الحراريه 60
- % القيمة اليومية*
- إجمالي الدهون 0g
- 0%
- الدهون المشبعة 0g
- 0%
- عبر دهن 0g
- كولسترول 0mg
- 0%
- صوديوم 0mg
- 0%
- إجمالي الكربوهيدرات 14g
- 5%
- الألياف الغذائية 2g
- 7%
- إجمالي السكريات 11g
- يتضمن 0g السكريات المضافة
- 0%
- بروتين 1g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 9mg
- 0%
- حديد 0mg
- 0%
- بوتاسيوم 166mg
- 4%
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.
NA* - نحن حاليا بصدد دمج معايير التغذية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء. معلومات السكر المضاف غير متوفرة حاليا للوصفة. سنقوم بتحديث المعلومات قريبا.