Spend Smart. Eat Smart.

صلصة الفاكهة

يقدم

Serves Icon
4

التكلفة / الخدمة

Cost Per Serving Icon
$0.96

حجم الحصة: 1/2 cup

المكونات

  • 1 خوخ
  • 1 تفاح
  • 1 كوب التوت

تعليمات

  1. اغسل وختم الخوخ والتفاح والتوت إلى قطع صغيرة.
  2. يقلب حتى يتجانس لصنع صلصة الفاكهة.
  3. يقدم مع رقائق البطاطس المخبوزة أو رقائق القرفة.

النصائح

يقدم كوجبة خفيفة أو مقبلات أو حلوى.

استخدم مجموعة متنوعة من التوت المفضل: الفراولة أو التوت أو العليق أو العنب البري.

أضف 1 ملعقة كبيرة من السكر البني ، إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

4 Servings Per Recipe
حجم الحصة: 1/2 cup

المبلغ لكل حصة

السعرات الحراريه 60


 
% القيمة اليومية*
إجمالي الدهون 0g
0%
الدهون المشبعة 0g
0%
عبر دهن 0g
 
كولسترول 0mg
0%
صوديوم 0mg
0%
إجمالي الكربوهيدرات 14g
5%
الألياف الغذائية 2g
7%
إجمالي السكريات 11g
 
يتضمن 0g السكريات المضافة
0%
بروتين 1g
 

فيتامين د 0mcg
0%
كالسيوم 9mg
0%
حديد 0mg
0%
بوتاسيوم 166mg
4%

* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمقدار مساهمة العناصر الغذائية في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2,000 سعرة حرارية في اليوم لنصائح التغذية العامة.

NA* - نحن حاليا بصدد دمج معايير التغذية الجديدة لإدارة الغذاء والدواء. معلومات السكر المضاف غير متوفرة حاليا للوصفة. سنقوم بتحديث المعلومات قريبا.